# Ревность
Практический взгляд на вещи, который может помочь
письмо из 2001 года, цитируется с разрешения
Я выросла человеком, который никогда не испытывал ревности, и никогда не «понимал» её. К моему ужасу, я обнаружила на собственном опыте, что некоторые проблемы в отношениях являются благодатной почвой для ревности. Недостаток секса, вечная необходимость начинать первому, или множество отказов — что‑то такое создаёт ревность для меня.
Комперсия (грубо говоря — счастье в связи со счастьем вашего партнёра с другими) — очень милая штука, но по моему опыту она случается очень редко, если вам самому не радостно в отношениях и вы не удовлетворены ими, особенно сексом.
Что может помочь:
- Сфокусироваться на проблемах в отношениях, и убедиться, что ваш партнёр тоже считает их проблемами, и проблемами достойными работы по их решению, и согласен предпринять конкретные шаги для этого.
- Чувство того, что мой партнёр беспокоится о том, что я не вполне довольна нашей сексуальной жизнью, сильно облегчает ревность.
Вот это может быть сложно:
- Познакомьтесь с партнёрами вашего партнёра. Это безмерно помогает, если мне нравятся эти люди.
- Сдерживайтесь от вопросов и получения любых подробностей того, чем ваш партнёр занимается с другими людьми. Я не предлагаю лгать, но на вашем месте последнее, что мне нужно — это красочный рассказ моего партнёра о том, как он развлекается с данным другим человеком.
- Радуйтесь. Помните (и/или притворяйтесь) хотя бы иногда, что эти другие партнёры НЕ являются причиной того, что вы несчастливы в ваших отношениях. Делайте то, что доставляет вам радость, когда вы не со своим партнёром. Расскажите своему партнёру об этих радостях. Не позволяйте вашей радости основываться только на том, что ежедневно происходит в ваших отношениях.
- Решите для себя, насколько эта проблема серьёзна для вас. Постарайтесь сохранить этот взгляд. Например, у меня была эта проблема в моём браке, и я знала, что проблема была задолго до нашей свадьбы. Каждый раз, когда она возникает опять, я стараюсь напоминать себе всю кучу остальных причин, по которым я вышла замуж, и если это худшая проблема из тех, что у нас есть (а это в целом так) — то мы чертовски неплохо справляемся.
Удачи с этим!