Мужская диета

Я упоминала Мужскую Диету несколько раз как что‑то, что я делала сама и рекомендовала. После нескольких объяснений я решила записать их и отправлять людей непосредственно к статье.

Я называю её Мужской Диетой, но это неправильное название. Более правильным было бы «Диета одного партнёра» или «диета отношений». Эти названия не так благозвучны, так что примем как данность то, что я имею в виду кого угодно, с кем у вас обычно бывают романтические и сексуальные отношения.

Было время, когда я переходила от одних отношений к следующим. Если у меня не было одного или нескольких партнёров, я чувствовала себя неполноценной. У меня не было особенно здоровых отношений, но я редко была одна! Я черпала чувство собственного достоинства во многом из отношений с другими.

К сожалению, это привело к «оседанию» с людьми, не соответствующими тем стандартам, которые бы я хотела видеть в партнёре, и к тому, что мне часто приходилось терпеть отношение к себе в диапазоне от неприятного до открыто абьюзивного.

Прямо сейчас я не помню точно, что именно подтолкнуло меня к осознанию того, что у меня никогда не будет настоящих здоровых отношений, если я буду продолжать чувствовать, что мне необходимы отношения с кем‑то, кроме себя — что выращивание здоровых отношений с самой собой и собственной полноценности жизненно необходимы.

Я тогда не думала об этом так чётко, я просто очень устала от всего этого дерьма. Устала переходить из одних отношений в другие и получать там те же самые проблемы по кругу. Я устала от этой карусели. Я уже не рассчитывала на дополнительных партнёров. Я решила, что с меня хватит, и поклялась обходиться без мужчин год.

В начале этого года мне было тревожно. Мне было одиноко. Я ощущала полное отчаяние, потому что я никогда не оставалась без партнёра на хоть сколько‑то заметное время. Я проводила свою жизнь, используя отношения для того, чтобы избежать основательной работы с моими проблемами. Если бы я не сообщила нескольким друзьям о своей клятве и не попросила бы их помочь мне её сдержать, я не думаю, что у меня бы получилось.

Мне казалось, что я встречаю потенциальных партнёров буквально на каждом углу в течение следующих нескольких месяцев. Это буквально был дождь из мужчин, как в той песне — только я не пела «аллилуйя!». Это было непросто. Было очень соблазнительно сделать маленькое исключение потому что, ну, он же такой милый! Или умный, или забавный, или что угодно. Но никто кроме настоящих друзей не надерёт вам задницу тогда, когда это необходимо.

У меня никогда не было проблем с практическими вещами — сведением бюджета, поддержанием дома в порядке и даже простым обслуживанием автомобиля. Мне не нужен был мужчина ни для чего из этого. Нет, я искала партнёра, чтобы он составил мне компанию, занял бы меня и высосал бы из меня кучу энергии. Я чувствовала себя красивой только потому, что они так говорили и хотели быть со мной.

Но я нашла другие способы использования моего времени и энергии. Я выбиралась куда‑то с друзьями как с друзьями. Я развивала новые дружеские отношения, которые были намного лучше просто потому, что я не растрачивала усилия, задаваясь вопросом, перейдут ли эти отношения в другую плоскость. Я могла пойти в одиночку на концерт, если никто не хотел идти со мной.

Наконец, я признала некоторые проблемы из числа тех, которых я избегала, пока большая часть моей энергии тратилась на взаимодействие с партнёрами — почему мне нужен мужчина рядом, чтобы чувствовать себя стоящей? Почему я позволяла обращаться с собой так, как я не хотела бы, чтобы позволяли мои друзья — настолько, что я говорила другим людям бежать от этого? Почему я не могла подождать того человека, которого хотела? Почему я не становилась тем человеком, которым хотела, по заветам Глории Стайнем?

И, если в начале года я буквально считала дни, то к его концу я даже не заметила, что он закончился. Я не думала об этом до тех пор, пока через несколько месяцев об этом упомянул друг. Эй, всё закончилось! Я поняла, что я не испытывала необходимости бежать куда‑то и начинать что‑то новое. Мне было хорошо самой с собой, без мужчины.

Я не буду притворяться и говорить, что я справилась со всем этим. Это возвращается иногда, но теперь это даже близко не похоже на то, что было. Теперь намного проще настаивать на том отношении партнёра к себе, какого я заслуживаю, потому что я не боюсь остаться одна. Я могу быть одна и счастлива.

Я думаю, что провести как минимум год в одиночестве, как по‑настоящему независимый взрослый — это очень хорошая идея для всех. Если это возможно, живите одни. Будьте всецело ответственны за себя финансово. Постройте здоровую социальную жизнь, которая не зависит от того, есть у вас партнёр или нет. Делайте всё то, что вы откладывали. Не откладывали ли вы отпуск в ожидании того, что вам будет с кем поехать? Отправляйтесь сейчас. Учитесь. Меняйте работу. Волонтёрьте. Учитесь танцевать. Просто делайте что угодно, и наслаждайтесь этим.

В течение этого года практикуйте целибат. Это означает, что в вас не должно быть не только партнёров, но и «друзей с привилегиями» или связей на одну ночь. Просто будьте сами с собой. Уважайте себя. Любите себя. Относитесь к себе так, как относились бы к тому, кого вы по‑настоящему цените. (замечание: соблюдение целибата не означает, что вы не можете быть чертовски чувственной и не можете заниматься любовью с собой. Просто не занимайтесь сексом ни с кем больше).

Соберите группу поддержки, рассказав нескольким людям о том, что вы собираетесь делать. Вы должны доверить им вопрос помощи в достижении вашей цели. Если кто‑то из них не поддерживает вас, отойдите — даже если это непосредственно член семьи. Вам нужно поддерживать границы, и вам не нужен никто, кто разрушал бы их. Ищите новую дружбу с теми, кто будет поддерживать вас.

Некоторым людям может потребоваться более года для того, чтобы избавиться от паники «обожебоже я состарюсь в ОДИНОЧЕСТВЕ!». Это нормально. Потратьте столько времени, сколько вам нужно. Обещаю, что вы будете здоровее и счастливее из‑за этого. Мир и люди в нём всё ещё будут на месте, когда вы будете готовы.